Learning rolls #16

Падение вперед кувырком с одного колена: Вариант 2: 1. Встать на левое (правое) колено. 2. Прижать голову к левому (правому) плечу. 3. Кисть правой (левой) руки поставить на ребро около правой (левой) ноги так, чтобы пальцы кисти были направлены на Вас, большой палец вверх. 4. Левая (правая) рука упирается в татами. 5. Сделать кувырок. 6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад. Важно: - Не касаться головой татами при кувырке. - Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).