Video
Learning rolls #16
Related Videos
10927 views
10672 views
9526 views
8942 views
8911 views
8701 views
8139 views
8092 views
7768 views
7731 views
7609 views
7570 views
7517 views
7467 views
7432 views
7425 views
![](../../p/video/images/rating/rate-0-0.gif)
7104 views
User comments (1)
![Irina Irina](../../files/public/avatars/ap_2_cat-1.jpg)
Irina
(1 year ago)
Падение вперед кувырком с одного колена:
Вариант 2:
1. Встать на левое (правое) колено.
2. Прижать голову к левому (правому) плечу.
3. Кисть правой (левой) руки поставить на ребро около правой (левой) ноги так, чтобы пальцы кисти были направлены на Вас, большой палец вверх.
4. Левая (правая) рука упирается в татами.
5. Сделать кувырок.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.