Video
Learning rolls #1
3:15
0:14
11832 views
0:25
10554 views
0:17
0:09
9860 views
0:19
9809 views
0:34
9551 views
0:16
0:21
9022 views
0:32
8919 views
0:11
0:16
8603 views
0:19
8569 views
0:30
8507 views
0:17
8324 views
0:26
8296 views
0:13
8252 views
0:25
8240 views
0:18
8187 views
0:23
7923 views
0 ratings
11561 views
User comments (1)
Irina
(1 year ago)
Подготовительное упражнение для падения назад:
1. Лечь на спину.
2. Согнуть колени, прижать подбородок к груди, обхватить ноги руками, наклонив голову как можно ближе к коленям.
3. В этой «группировке» покататься назад-вперед.
4. В дальнейшем, при падении назад, прямыми руками ударять одновременно по татами ладонями вниз по углом примерно 90 градусов, относительно тела.
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.
