Video
Learning rolls #1
3:15
0:14
11835 views
0:25
10560 views
0:17
0:09
9868 views
0:19
9812 views
0:34
9553 views
0:16
0:21
9026 views
0:32
8924 views
0:11
0:16
8606 views
0:19
8575 views
0:30
8513 views
0:17
8327 views
0:26
8298 views
0:13
8257 views
0:25
8244 views
0:18
8190 views
0:23
7929 views
0 ratings
11572 views
User comments (1)
Irina
(1 year ago)
Подготовительное упражнение для падения назад:
1. Лечь на спину.
2. Согнуть колени, прижать подбородок к груди, обхватить ноги руками, наклонив голову как можно ближе к коленям.
3. В этой «группировке» покататься назад-вперед.
4. В дальнейшем, при падении назад, прямыми руками ударять одновременно по татами ладонями вниз по углом примерно 90 градусов, относительно тела.
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.
