Video
Learning rolls #1
3:15
0:14
9551 views
0:25
7873 views
0:17
0:09
7369 views
0:19
7365 views
0:34
7292 views
0:16
0:21
6685 views
0:32
6420 views
0:11
0:26
6304 views
0:16
6279 views
0:30
6254 views
0:19
6222 views
0:17
6155 views
0:13
6094 views
0:18
6056 views
0:25
5982 views
0:23
5922 views
0 ratings
9155 views
User comments (1)
Irina
(1 year ago)
Подготовительное упражнение для падения назад:
1. Лечь на спину.
2. Согнуть колени, прижать подбородок к груди, обхватить ноги руками, наклонив голову как можно ближе к коленям.
3. В этой «группировке» покататься назад-вперед.
4. В дальнейшем, при падении назад, прямыми руками ударять одновременно по татами ладонями вниз по углом примерно 90 градусов, относительно тела.
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.
