Video
Learning rolls #15
Related Videos
10925 views
10669 views
9524 views
8940 views
8908 views
8699 views
8136 views
8090 views
7765 views
7728 views
7568 views
7515 views
7464 views
7426 views
7422 views
7102 views
![](../../p/video/images/rating/rate-0-0.gif)
7607 views
User comments (1)
![Irina Irina](../../files/public/avatars/ap_2_cat-1.jpg)
Irina
(1 year ago)
Падение вперед кувырком с одного колена: Вариант 1:
1. Встать на правое (левое) колено.
2. Прижать голову к левому (правому) плечу.
3. Кисть правой руки просунуть, как можно дальше между ног, поставив на ребро большим пальцем вверх.
4. Левая (правая) рука упирается в татами.
5. Опустить правое (левое) плечо, как можно ниже к татами и не перенося на него вес тела сделать кувырок.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.