Learning rolls #15

Падение вперед кувырком с одного колена: Вариант 1: 1. Встать на правое (левое) колено. 2. Прижать голову к левому (правому) плечу. 3. Кисть правой руки просунуть, как можно дальше между ног, поставив на ребро большим пальцем вверх. 4. Левая (правая) рука упирается в татами. 5. Опустить правое (левое) плечо, как можно ниже к татами и не перенося на него вес тела сделать кувырок. 6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад. Важно: - Не касаться головой татами при кувырке. - Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).