Learning rolls #15
Related Videos
15013 views
11085 views
10846 views
9719 views
9303 views
9117 views
9070 views
8861 views
8717 views
8298 views
8281 views
7928 views
7911 views
7797 views
7716 views
7669 views
7638 views
7603 views
7581 views
7253 views
0 ratings
7784 views
User comments (1)
Irina
(1 year ago)
Падение вперед кувырком с одного колена: Вариант 1:
1. Встать на правое (левое) колено.
2. Прижать голову к левому (правому) плечу.
3. Кисть правой руки просунуть, как можно дальше между ног, поставив на ребро большим пальцем вверх.
4. Левая (правая) рука упирается в татами.
5. Опустить правое (левое) плечо, как можно ниже к татами и не перенося на него вес тела сделать кувырок.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.