Video
Learning rolls #15
Related Videos
11435 views
11173 views
10066 views
9453 views
9450 views
9165 views
8624 views
8591 views
8236 views
8216 views
7988 views
7941 views
7914 views
7891 views
7853 views
7532 views

8093 views
User comments (1)

Irina
(1 year ago)
Падение вперед кувырком с одного колена: Вариант 1:
1. Встать на правое (левое) колено.
2. Прижать голову к левому (правому) плечу.
3. Кисть правой руки просунуть, как можно дальше между ног, поставив на ребро большим пальцем вверх.
4. Левая (правая) рука упирается в татами.
5. Опустить правое (левое) плечо, как можно ниже к татами и не перенося на него вес тела сделать кувырок.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.