Learning rolls #15
Related Videos
14547 views
10724 views
10415 views
9220 views
8833 views
8667 views
8649 views
8426 views
8222 views
7872 views
7859 views
7504 views
7446 views
7410 views
7327 views
7251 views
7237 views
7167 views
7140 views
6942 views
0 ratings
7408 views
User comments (1)
Irina
(1 year ago)
Падение вперед кувырком с одного колена: Вариант 1:
1. Встать на правое (левое) колено.
2. Прижать голову к левому (правому) плечу.
3. Кисть правой руки просунуть, как можно дальше между ног, поставив на ребро большим пальцем вверх.
4. Левая (правая) рука упирается в татами.
5. Опустить правое (левое) плечо, как можно ниже к татами и не перенося на него вес тела сделать кувырок.
6. Желательно после кувырка вперед делать кувырок назад.
Важно:
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок должен проводиться по наружной стороне руки, затем по диагонали спины (от плеча к противоположной ноге).
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.