Video
Learning rolls #9
Related Videos
11293 views
11029 views
9916 views
9300 views
9264 views
8472 views
8456 views
8097 views
8083 views
7965 views
7863 views
7815 views
7791 views
7764 views
7732 views
7398 views

9021 views
User comments (1)

Irina
(1 year ago)
Падение кувырком назад с колена:
1. Прижать подбородок к груди.
2. Сделать шаг назад правой (левой) ногой, поставив ее на колено.
3. Наклониться вперед, подведя голову как можно ближе к левому (правому) колену и прижав к правому (левому) плечу.
4. Передвинуть ступню правой (левой) ноги влево (вправо), используя колено, как ось вращения.
5. Сесть на освободившееся место, как можно ближе к ноге.
6. Сделать кувырок назад, встав на левое (правое) колено.
7. Встать в стойку.
Важно:
- Убрать ступню для освобождения места для падения.
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок проводится по диагонали спины.
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.