Video
Learning rolls #9
Related Videos
10107 views
9743 views
8408 views
8013 views
7959 views
7230 views
7143 views
6905 views
6804 views
6796 views
6779 views
6668 views
6626 views
6582 views
6520 views
6453 views

7840 views
User comments (1)

Irina
(1 year ago)
Падение кувырком назад с колена:
1. Прижать подбородок к груди.
2. Сделать шаг назад правой (левой) ногой, поставив ее на колено.
3. Наклониться вперед, подведя голову как можно ближе к левому (правому) колену и прижав к правому (левому) плечу.
4. Передвинуть ступню правой (левой) ноги влево (вправо), используя колено, как ось вращения.
5. Сесть на освободившееся место, как можно ближе к ноге.
6. Сделать кувырок назад, встав на левое (правое) колено.
7. Встать в стойку.
Важно:
- Убрать ступню для освобождения места для падения.
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок проводится по диагонали спины.
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.