Video
Learning rolls #9
Related Videos
10925 views
10672 views
9525 views
8941 views
8910 views
8138 views
8092 views
7767 views
7729 views
7608 views
7568 views
7515 views
7466 views
7428 views
7424 views
7103 views
![](../../p/video/images/rating/rate-0-0.gif)
8701 views
User comments (1)
![Irina Irina](../../files/public/avatars/ap_2_cat-1.jpg)
Irina
(1 year ago)
Падение кувырком назад с колена:
1. Прижать подбородок к груди.
2. Сделать шаг назад правой (левой) ногой, поставив ее на колено.
3. Наклониться вперед, подведя голову как можно ближе к левому (правому) колену и прижав к правому (левому) плечу.
4. Передвинуть ступню правой (левой) ноги влево (вправо), используя колено, как ось вращения.
5. Сесть на освободившееся место, как можно ближе к ноге.
6. Сделать кувырок назад, встав на левое (правое) колено.
7. Встать в стойку.
Важно:
- Убрать ступню для освобождения места для падения.
- Не касаться головой татами при кувырке.
- Кувырок проводится по диагонали спины.
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.