Video
Learning rolls #13
Related Videos
11435 views
11173 views
10067 views
9453 views
9450 views
9165 views
8624 views
8591 views
8236 views
8216 views
8093 views
7988 views
7914 views
7891 views
7853 views
7532 views

7942 views
User comments (1)

Irina
(1 year ago)
Подготовительное упражнение для падения вперед:
Так как в айкидо падения вперед осуществляются только кувырком, то другие способы падения вперед, используемые в других видах единоборств, мы не рассматриваем.
1. Присесть, прижав подбородок к груди.
2. Положить ладони на татами перед собой.
3. Головой коснуться татами. Не перенося на нее вес тела, сделать кувырок вперед.
Важно:
- Чтобы расстояние от лба до колен вначале кувырка сохранилось до конца упражнения.
- Чтобы вес тела не передавался на голову.
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.