Video
Learning rolls #13
Related Videos
10154 views
9802 views
8476 views
8062 views
8015 views
7893 views
7282 views
7210 views
6956 views
6852 views
6842 views
6826 views
6676 views
6635 views
6564 views
6494 views

6720 views
User comments (1)

Irina
(1 year ago)
Подготовительное упражнение для падения вперед:
Так как в айкидо падения вперед осуществляются только кувырком, то другие способы падения вперед, используемые в других видах единоборств, мы не рассматриваем.
1. Присесть, прижав подбородок к груди.
2. Положить ладони на татами перед собой.
3. Головой коснуться татами. Не перенося на нее вес тела, сделать кувырок вперед.
Важно:
- Чтобы расстояние от лба до колен вначале кувырка сохранилось до конца упражнения.
- Чтобы вес тела не передавался на голову.
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.