Video
Learning rolls #13
Related Videos
9897 views
9526 views
8218 views
7801 views
7742 views
7633 views
7022 views
6832 views
6671 views
6610 views
6604 views
6579 views
6423 views
6394 views
6327 views
6242 views

6483 views
User comments (1)

Irina
(1 year ago)
Подготовительное упражнение для падения вперед:
Так как в айкидо падения вперед осуществляются только кувырком, то другие способы падения вперед, используемые в других видах единоборств, мы не рассматриваем.
1. Присесть, прижав подбородок к груди.
2. Положить ладони на татами перед собой.
3. Головой коснуться татами. Не перенося на нее вес тела, сделать кувырок вперед.
Важно:
- Чтобы расстояние от лба до колен вначале кувырка сохранилось до конца упражнения.
- Чтобы вес тела не передавался на голову.
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.