Video
Learning rolls #7
Related Videos
11314 views
11050 views
9937 views
9322 views
9294 views
9039 views
8495 views
8115 views
8106 views
7984 views
7895 views
7832 views
7809 views
7786 views
7749 views
7418 views

8475 views
User comments (1)

Irina
(1 year ago)
Подготовительное упражнение для падения кувырком назад: Вариант 3:
1. Лечь на спину, руки в стороны ладонями вниз. 2. Ступнями ног достать татами за головой. 3. Походить ногами влево, вправо, причем если ноги передвигаете влево, то голову прижимаете к правому плечу и наоборот. 4. Встать на колени, причем если встаете на колени слева от головы, то голова прижимается к правому плечу и наоборот.
Важно: - При движении ногами вправо-влево, ноги должны быть по возможности прямые. - Движение проводится только через плечо.
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.