Learning rolls #7
Related Videos
14536 views
10711 views
10400 views
9206 views
8821 views
8650 views
8635 views
8414 views
8206 views
7847 views
7493 views
7432 views
7398 views
7398 views
7317 views
7242 views
7227 views
7145 views
7134 views
6933 views
0 ratings
7865 views
User comments (1)
Irina
(1 year ago)
Подготовительное упражнение для падения кувырком назад: Вариант 3:
1. Лечь на спину, руки в стороны ладонями вниз. 2. Ступнями ног достать татами за головой. 3. Походить ногами влево, вправо, причем если ноги передвигаете влево, то голову прижимаете к правому плечу и наоборот. 4. Встать на колени, причем если встаете на колени слева от головы, то голова прижимается к правому плечу и наоборот.
Важно: - При движении ногами вправо-влево, ноги должны быть по возможности прямые. - Движение проводится только через плечо.
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.