Video
Learning rolls #7
3:15
0:14
9886 views
0:25
9521 views
0:25
8208 views
0:17
0:09
7791 views
0:19
7732 views
0:34
7622 views
0:16
0:21
7017 views
0:11
0:19
6651 views
0:16
6601 views
0:26
6597 views
0:30
6574 views
0:17
6475 views
0:13
6411 views
0:18
6389 views
0:25
6316 views
0:23
6232 views
0 ratings
6824 views
User comments (1)
Irina
(1 year ago)
Подготовительное упражнение для падения кувырком назад: Вариант 3:
1. Лечь на спину, руки в стороны ладонями вниз. 2. Ступнями ног достать татами за головой. 3. Походить ногами влево, вправо, причем если ноги передвигаете влево, то голову прижимаете к правому плечу и наоборот. 4. Встать на колени, причем если встаете на колени слева от головы, то голова прижимается к правому плечу и наоборот.
Важно: - При движении ногами вправо-влево, ноги должны быть по возможности прямые. - Движение проводится только через плечо.
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.
