Video
Learning rolls #7
3:15
0:14
8393 views
0:25
7849 views
0:25
6741 views
0:17
0:19
6254 views
0:34
6192 views
0:09
6142 views
0:16
0:21
5535 views
0:26
5354 views
0:11
0:16
5255 views
0:13
5230 views
0:30
5189 views
0:17
5154 views
0:19
5099 views
0:25
5049 views
0:23
5020 views
0:18
4998 views
0 ratings
5260 views
User comments (1)
Irina
(1 year ago)
Подготовительное упражнение для падения кувырком назад: Вариант 3:
1. Лечь на спину, руки в стороны ладонями вниз. 2. Ступнями ног достать татами за головой. 3. Походить ногами влево, вправо, причем если ноги передвигаете влево, то голову прижимаете к правому плечу и наоборот. 4. Встать на колени, причем если встаете на колени слева от головы, то голова прижимается к правому плечу и наоборот.
Важно: - При движении ногами вправо-влево, ноги должны быть по возможности прямые. - Движение проводится только через плечо.
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.
