Video
Learning rolls #7
3:15
0:14
11854 views
0:25
11590 views
0:25
10588 views
0:17
0:09
9886 views
0:19
9839 views
0:34
9572 views
0:16
0:21
9058 views
0:11
0:16
8626 views
0:19
8588 views
0:30
8535 views
0:17
8345 views
0:26
8318 views
0:13
8274 views
0:25
8266 views
0:18
8204 views
0:23
7958 views
0 ratings
8950 views
User comments (1)
Irina
(1 year ago)
Подготовительное упражнение для падения кувырком назад: Вариант 3:
1. Лечь на спину, руки в стороны ладонями вниз. 2. Ступнями ног достать татами за головой. 3. Походить ногами влево, вправо, причем если ноги передвигаете влево, то голову прижимаете к правому плечу и наоборот. 4. Встать на колени, причем если встаете на колени слева от головы, то голова прижимается к правому плечу и наоборот.
Важно: - При движении ногами вправо-влево, ноги должны быть по возможности прямые. - Движение проводится только через плечо.
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.
