Video
Learning rolls #7
3:15
0:14
10053 views
0:25
9689 views
0:25
8359 views
0:17
0:09
7959 views
0:19
7901 views
0:34
7783 views
0:16
0:21
7185 views
0:19
6862 views
0:11
0:16
6758 views
0:26
6752 views
0:30
6732 views
0:17
6627 views
0:13
6582 views
0:18
6542 views
0:25
6478 views
0:23
6410 views
0 ratings
7088 views
User comments (1)
Irina
(1 year ago)
Подготовительное упражнение для падения кувырком назад: Вариант 3:
1. Лечь на спину, руки в стороны ладонями вниз. 2. Ступнями ног достать татами за головой. 3. Походить ногами влево, вправо, причем если ноги передвигаете влево, то голову прижимаете к правому плечу и наоборот. 4. Встать на колени, причем если встаете на колени слева от головы, то голова прижимается к правому плечу и наоборот.
Важно: - При движении ногами вправо-влево, ноги должны быть по возможности прямые. - Движение проводится только через плечо.
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.
