Video
Learning rolls #7
3:15
0:14
11591 views
0:25
11350 views
0:25
10244 views
0:17
0:09
9639 views
0:19
9591 views
0:34
9315 views
0:16
0:21
8790 views
0:16
8386 views
0:19
8378 views
0:11
0:30
8278 views
0:17
8124 views
0:26
8119 views
0:13
8046 views
0:25
8044 views
0:18
7992 views
0:23
7704 views
0 ratings
8742 views
User comments (1)
Irina
(1 year ago)
Подготовительное упражнение для падения кувырком назад: Вариант 3:
1. Лечь на спину, руки в стороны ладонями вниз. 2. Ступнями ног достать татами за головой. 3. Походить ногами влево, вправо, причем если ноги передвигаете влево, то голову прижимаете к правому плечу и наоборот. 4. Встать на колени, причем если встаете на колени слева от головы, то голова прижимается к правому плечу и наоборот.
Важно: - При движении ногами вправо-влево, ноги должны быть по возможности прямые. - Движение проводится только через плечо.
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.
