Video
Learning rolls #7
3:15
0:14
7309 views
0:25
6519 views
0:25
5837 views
0:17
0:19
5296 views
0:34
5146 views
0:09
5068 views
0:16
0:21
4676 views
0:26
4429 views
0:16
4413 views
0:17
4411 views
0:13
4409 views
0:30
4391 views
0:11
0:19
4357 views
0:25
4275 views
0:23
4219 views
0:18
4210 views
0 ratings
4322 views
User comments (1)
Irina
(1 year ago)
Подготовительное упражнение для падения кувырком назад: Вариант 3:
1. Лечь на спину, руки в стороны ладонями вниз. 2. Ступнями ног достать татами за головой. 3. Походить ногами влево, вправо, причем если ноги передвигаете влево, то голову прижимаете к правому плечу и наоборот. 4. Встать на колени, причем если встаете на колени слева от головы, то голова прижимается к правому плечу и наоборот.
Важно: - При движении ногами вправо-влево, ноги должны быть по возможности прямые. - Движение проводится только через плечо.
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.
