Video
Learning rolls #7
3:15
0:14
11390 views
0:25
11135 views
0:25
10030 views
0:17
0:19
9407 views
0:09
9400 views
0:34
9129 views
0:16
0:21
8583 views
0:16
8196 views
0:19
8183 views
0:11
0:30
8060 views
0:26
7957 views
0:17
7909 views
0:13
7875 views
0:25
7857 views
0:18
7817 views
0:23
7494 views
0 ratings
8557 views
User comments (1)
Irina
(1 year ago)
Подготовительное упражнение для падения кувырком назад: Вариант 3:
1. Лечь на спину, руки в стороны ладонями вниз. 2. Ступнями ног достать татами за головой. 3. Походить ногами влево, вправо, причем если ноги передвигаете влево, то голову прижимаете к правому плечу и наоборот. 4. Встать на колени, причем если встаете на колени слева от головы, то голова прижимается к правому плечу и наоборот.
Важно: - При движении ногами вправо-влево, ноги должны быть по возможности прямые. - Движение проводится только через плечо.
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.
