Video
Learning rolls #7
3:15
0:14
10167 views
0:25
9815 views
0:25
8489 views
0:17
0:09
8079 views
0:19
8027 views
0:34
7905 views
0:16
0:21
7300 views
0:19
6968 views
0:11
0:16
6864 views
0:26
6856 views
0:30
6835 views
0:17
6738 views
0:13
6694 views
0:18
6648 views
0:25
6575 views
0:23
6505 views
0 ratings
7235 views
User comments (1)
Irina
(1 year ago)
Подготовительное упражнение для падения кувырком назад: Вариант 3:
1. Лечь на спину, руки в стороны ладонями вниз. 2. Ступнями ног достать татами за головой. 3. Походить ногами влево, вправо, причем если ноги передвигаете влево, то голову прижимаете к правому плечу и наоборот. 4. Встать на колени, причем если встаете на колени слева от головы, то голова прижимается к правому плечу и наоборот.
Важно: - При движении ногами вправо-влево, ноги должны быть по возможности прямые. - Движение проводится только через плечо.
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.
