Video
Learning rolls #7
3:15
0:14
9096 views
0:25
8682 views
0:25
7430 views
0:17
0:19
6953 views
0:09
6864 views
0:34
6836 views
0:21
6226 views
0:16
0:11
0:26
5914 views
0:16
5856 views
0:30
5842 views
0:19
5764 views
0:13
5742 views
0:17
5714 views
0:25
5598 views
0:18
5573 views
0:23
5533 views
0 ratings
5903 views
User comments (1)
Irina
(1 year ago)
Подготовительное упражнение для падения кувырком назад: Вариант 3:
1. Лечь на спину, руки в стороны ладонями вниз. 2. Ступнями ног достать татами за головой. 3. Походить ногами влево, вправо, причем если ноги передвигаете влево, то голову прижимаете к правому плечу и наоборот. 4. Встать на колени, причем если встаете на колени слева от головы, то голова прижимается к правому плечу и наоборот.
Важно: - При движении ногами вправо-влево, ноги должны быть по возможности прямые. - Движение проводится только через плечо.
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.
