Video
Learning rolls #7
3:15
0:14
8652 views
0:25
8161 views
0:25
7042 views
0:17
0:19
6534 views
0:34
6470 views
0:09
6405 views
0:16
0:21
5780 views
0:26
5552 views
0:11
0:16
5474 views
0:30
5457 views
0:13
5401 views
0:19
5370 views
0:17
5357 views
0:25
5249 views
0:18
5229 views
0:23
5191 views
0 ratings
5521 views
User comments (1)
Irina
(1 year ago)
Подготовительное упражнение для падения кувырком назад: Вариант 3:
1. Лечь на спину, руки в стороны ладонями вниз. 2. Ступнями ног достать татами за головой. 3. Походить ногами влево, вправо, причем если ноги передвигаете влево, то голову прижимаете к правому плечу и наоборот. 4. Встать на колени, причем если встаете на колени слева от головы, то голова прижимается к правому плечу и наоборот.
Важно: - При движении ногами вправо-влево, ноги должны быть по возможности прямые. - Движение проводится только через плечо.
Would you like to comment?
Please register and tell us what you think.
